亞丁景區(qū)：

亞丁景區(qū)內(nèi)接待能力相當有限，主要在亞丁村內(nèi)。推薦入住：亞丁香巴拉客棧、亞丁青年旅舍登巴客棧、稻城故事青年旅舍（亞丁店）、亞丁村蝸牛背包客棧等。

稻城縣城：

稻城縣城有各式酒店、青年旅舍等。推薦入住：稻城翔云酒店、稻城亞丁溫泉大酒店、稻城圣地亞丁酒店、稻城土珠商務酒店、稻城亞丁蔣三哥民居接待中心、稻城亞丁康珠驛站等。

四、亞丁景區(qū)門票及交通：

亞丁景區(qū)的門票150元/人。

沖古寺至洛絨牛場電瓶車費用是50元/單程80元/雙程。

洛絨牛場可以選擇騎馬到牛奶海300元/往返。

扎灌崩到?jīng)_古寺有500米，步行20分鐘左右。

觀光車120元/人（景區(qū)游客服務中心—扎灌崩停車場）。

五、亞丁景區(qū)什么季節(jié)最適合旅游：

稻城亞丁景區(qū)屬高原季風氣候，一年之中，絕大多數(shù)時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。春季（4 月-5 月）、夏季（6 月-8 月），秋季（9 月-10 月，冬季（11 月-3 月）。稻城亞丁旅游的最佳季節(jié)：5月-10月。

六、旅游裝備

1、藥品：

抗高原反應藥：紅景天（至少提前10天服用）、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、高原安、肌苷口服液（對高原反應有特效）等。

感冒藥：百服寧、芬必得（緩解高原反應引起的頭疼）等；胃腸藥：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、藿香正氣水等。

2、衣服：沖鋒衣、毛衣、牛仔褲、手套、圍巾。建議攜帶上手電筒、雨具等。鞋子建議穿登山鞋。

3、食品：巧克力、牛肉干、糖果、餅干等高熱量食物。

4、各類器材：手機、相機、充電器、充電寶、備用電池。

5、防曬品：防曬霜（紫外線特強）、太陽帽、墨鏡、潤膚霜、唇膏等。

七、吃在稻城亞丁

亞丁風景區(qū)：

亞丁風景區(qū)內(nèi)可供游客吃飯的地方比較少，一是亞丁村；二是洛絨牛場游客服務中心。菜品非常簡單，為防止無法適應，建議最好自備一些干糧。

稻城縣城：

稻城縣城主要以酥油茶、牛羊肉、糌粑、青稞酒、酥油包子、酥油湯餅、牦牛酸奶等藏式食品為主，入鄉(xiāng)隨俗，一定要品嘗一下。稻城縣城也有很多川菜館，人均30元就可以吃的不錯。

推薦品嘗稻城藏香豬、稻城貝母雞、土豆燉牦牛肉、丹巴香豬腿、玉米“蒸蒸飯”、高原無鱗雪魚 、豌豆面等美。

八、稻城亞丁旅游注意事項：

1、出發(fā)前

心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

身體準備：進藏區(qū)前，睡眠和休息要充足，可提前服用紅景天、高原安等。感冒患者、嚴重高血壓患者、心臟病患者不宜進高原。

2、旅行中

①、要遵守“稻城亞丁景區(qū)內(nèi)游覽最少有三人結伴同行”的規(guī)定。

②、在藏區(qū)，要尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。

③、愛護大自然，保護生態(tài)，不亂扔垃圾。

④、上高原的頭幾天最好不要洗澡洗頭，注意保暖，千萬不要感冒。有高原反應的在高反期間不要洗澡，這個時候洗澡會引發(fā)肺水腫和腦水腫，而這兩個都是會致命的。

⑤、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動；適量飲用酥油茶、奶制品、高原安、紅景天等，可增強對高原氣候的適應能力；

⑥、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。多吃水果。蘋果最不容易壞，建議一路上都備一點，每天吃一個。