?隨著工作壓力的增大，每年的節(jié)假日出去玩的人也比以前更多了，大多數(shù)上班族的大多數(shù)時(shí)間都在辦公室，很少有人抽空或請(qǐng)假出去玩，好不容易一年一度的春節(jié)到了，想去深圳徒步旅行嗎？下面中青旅官網(wǎng)推薦深圳5大徒步路線。

1、東西涌穿越

東西沖海岸線是深圳最美麗最經(jīng)典海岸線徒步線路，山岳縱橫，海岸線漫長，無敵海景！從東往西走，其中一半路程走的是山路，另一半路程走海岸線，屬于“入門級(jí)”戶外活動(dòng)。最快2個(gè)多小時(shí)，一般在5小時(shí)內(nèi)。

交通位置 ：公車M231東涌村委站，下車后往回走約500m即能看到入口。自駕導(dǎo)航到東涌社區(qū)工作站即可。

2、深圳灣海濱棧道

深圳灣的濱海棧道，從紅樹林一直延伸到海上世界。東邊是成片的紅樹林濕地，西邊是綿長的海岸線，挑一個(gè)傍晚或者清晨，約上戀人或是知己好友，沿著海岸線一路走過去。

交通位置 : 坐80路、 121路公交紅樹林公交站下，地鐵坐到紅樹灣或者紅樹灣南下走一點(diǎn)路就到了。

3、東部沿海棧道

西起中英街，東至背仔角，自西向東由中英街段，沙頭角段、港區(qū)段、漁港段、大小梅沙段組成。沿途有登山道、步道、景觀臺(tái)、棧橋、石拱橋。這里是世界最長的濱海棧道，全長19.5公里，氣勢非凡。

自駕：可以選定“鹽田食街”作為導(dǎo)航目的地，把車停在餐館的停車場，周末車位比較緊張

公交：坐B626路到鹽田食街總站下

徒步路線：鹽田食街→金色海岸→小梅沙→小梅沙海洋公園→釣魚場→揹仔角

4、三水線徒步

在深圳的驢友中，傳說著這么一條線，30多個(gè)山頭，上上下下，挑戰(zhàn)的是體力和耐力。三桿筆到水祖坑穿越是深圳最經(jīng)典一天線路，三水線起于壩光三桿筆，終于坪山水祖坑。沿途經(jīng)三桿筆、火燒天、土地廟、金龜村、水祖坑。涵蓋了金木水火土，所以有人又稱它為“五行線”，本線路全程約20KM，爬升約2000m，33個(gè)山頭，用時(shí)7-10小時(shí)左右。

線路行程 :壩光-三桿筆-筆架山-火燒山-葵涌坳 -1號(hào)葵涌界碑-田心山-白石老-水祖坑廢棄泳池

自駕：從深圳市區(qū)-鹽田-葵涌-金業(yè)路-葵壩路-徑心水庫-壩光。

公交：市區(qū)乘E11路、H92路等到葵涌汽車站下車，再搭摩托車或出租車到壩光三水線起點(diǎn)，40元可來回。

5、梧桐山百年古道徒步

梧桐山主峰海拔943.7米，為深圳第一高峰。是許多戶外愛好者常去的地方。梧桐山有很多條路線，這條路線從梧桐山村出發(fā)，沿百年古道上山，登頂走盤山公路返回梧桐山村。屬輕松級(jí)登山線路，大部為山徑，路線較為安全。全程約13公里，徒步時(shí)長4個(gè)小時(shí)左右。

交通位置 :可搭乘公交至梧桐山村總站。

行程路線：梧桐山村-梧桐山水庫-百年古道-大梧桐頂-盤山公路-下山

徒步小貼士

　　【路程貼士】

　　1、休息時(shí)不要脫鞋。長時(shí)間行進(jìn)腳會(huì)浮腫，脫了鞋再穿比較難受。

　　2、按計(jì)劃休息和進(jìn)食，根據(jù)體力情況及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，必要時(shí)延長穿越時(shí)間。避免體力過分透支，要為不可預(yù)見的情況保留體力。

　　3、徒步的時(shí)候要“多吃多喝”：這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步時(shí)人體的熱量損失大，為補(bǔ)充體力需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物。

　　【穿鞋貼士】

　　1、一定要善待雙腳。穿自己的鞋，不要穿新鞋，穿新鞋容易使腳疲勞、受傷，應(yīng)選擇合適的徒步鞋或跑鞋。

　　2、鞋帶不可太松或太緊，會(huì)使雙腳過早出現(xiàn)疲勞且易受傷。

　　3、在雙腳與鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂類護(hù)膚用品，以減少摩擦，防止腳受損傷。

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由重慶中國青年旅行社供文