【用餐安排】：正餐25元/人/正，以川菜為主
【住宿安排】：全程準(zhǔn)三酒店或掛三酒店+特別入住1晚雅魯藏布江大峽谷江邊酒店
?（備注：大峽谷江邊住宿遇節(jié)假日或不可抗拒因素，住宿改為林芝）
【行程安排】：西藏境內(nèi)全程使用掛旅游牌照的旅游車
【景 點(diǎn)】：布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、苯日神山（船游）、大昭寺、八廊街、羊湖、魯朗林海、文成公主表演
【游玩安排】：全程無自費(fèi)無購物
【貼心贈送】：哈達(dá)接站、無限量礦泉水、精美禮品、抗高反紅景天、集體照
【特色餐食】：魯朗石鍋雞、特色馬幫菜、烤羊餐、大峽谷自助餐、牦牛肉湯鍋或野生菌湯鍋
【專業(yè)客服】：溫馨服務(wù)、全天24小時(shí)公司服務(wù)電話隨時(shí)等候您的來電
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?各位貴賓于20:30分在重慶北站（南廣場）進(jìn)站口處集合，乘坐Z223次青藏列車22:25分發(fā)車開始愉快的西藏高源之旅。
參考火車班次：重慶-拉薩 Z223次 硬臥 22:25-09:55?
| ?沿途欣賞高原風(fēng)光,領(lǐng)略秦巴山區(qū)、黃土高原的魅力景色。 |
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抵達(dá)拉薩（注：火車接站，如接送中心尚未啟動，散客或安排自行乘坐民航班車到達(dá)市區(qū)民航局，由我社報(bào)銷班車費(fèi)），接站人員熱情的為您獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)，之后乘車前往市內(nèi)。
途中您將經(jīng)過拉薩河大橋，一個完全不同于內(nèi)地的美景逐淅展現(xiàn)在您的眼前：純凈的天空，湛藍(lán)的江水，飄揚(yáng)的經(jīng)幡，一切都顯得如此不同，經(jīng)過半小時(shí)左右的車程，來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應(yīng)高原環(huán)境。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，此日對于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原?反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡著涼。
| 早餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（游覽時(shí)間不低于30分鐘）。大昭寺建于公元七世紀(jì)，主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中最為神圣，人稱“覺臥”，一見可得解脫。 隨后可根據(jù)時(shí)間安排，自行游覽著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—【八廓街】。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布。 之后前往【布達(dá)拉宮】（游覽時(shí)間約60分鐘），布達(dá)拉宮位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)?/span>的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達(dá)拉宮成為了中華人民共和國國務(wù)院第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，布達(dá)拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉 |
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| 早餐后前往 “雪域江南”的林芝地區(qū)。乘車翻越海拔5013.25米的米拉雪山山口。沿途欣賞美麗的尼洋河風(fēng)光，之后前往【魯朗林?！?/span>（游覽時(shí)間不低于20分鐘），魯朗林海：魯朗藏語意為“龍王谷”，位于被譽(yù)為“雪域瑞士”魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，地處西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路南路（318國道）上，座落在深山老林之中，處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤氣候，素有“西藏江南”美稱。隨后到達(dá)八一鎮(zhèn)享用晚餐【魯朗石鍋雞】。 |
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| 早晨出發(fā)前往【南伊溝】南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊珞巴民族鄉(xiāng)境內(nèi)，是納伊普曲峽谷，在喜瑪拉雅山脈北麓，距縣城有20公里，縱深40多公里。有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地?zé)挼げ⑿嗅t(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。 或者前往【巴松錯】，紅教圣湖-巴松措有“西藏小瑞士”之稱（游覽約2小時(shí)），被世界旅游組織列為“世界旅游景點(diǎn)”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺措宗貢巴寺、桃抱松。 隨后前旆世界第一峽谷—【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（車進(jìn)車出，游覽時(shí)間不低于150分鐘）乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，在大峽谷入口處感受南迦巴瓦雪山的圣潔美麗，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身邊卻是深邃的峽谷，谷底雅魯藏布江蜿蜒流過，巨大的反差讓人震撼。 參觀完后，由導(dǎo)游安排前往位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江的北側(cè)的【苯日神山套票，船游、全魚宴】（游覽時(shí)間不低于60分鐘），神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風(fēng)習(xí)習(xí)，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。 |
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| 早餐后大約7：30林芝出發(fā)前往【藏民家訪】，西藏民居室內(nèi)、外的陳設(shè)顯示著神佛的崇高地位，無論是農(nóng)牧民住宅，還是貴族上層府邸，都有供佛的設(shè)施。最簡單的可以僅設(shè)置供案，敬奉佛祖。富有宗教意義的裝飾更是西藏民居最醒目的標(biāo)識，外墻門窗上挑出的小檐下懸紅、藍(lán)、白三色條形布幔，周圍窗套為黑色，屋頂女兒墻的腳線及其轉(zhuǎn)角部位則是紅、白、藍(lán)、黃、綠五色布條形成的“幢”。 在藏族的宗教色彩觀中，五色分別寓示火、云、天、土、水，以此來表達(dá)吉祥的愿望。西藏還有以墻體裝飾表達(dá)藏傳佛教派別的，如薩迦民居的墻上涂有白色，在白色上再涂以相同寬度的土紅色和深藍(lán)灰色，中空為白色。在建筑主體或院墻直角轉(zhuǎn)彎處及較寬的墻面上，還自上而下地用土紅色和白色裝飾，以標(biāo)識該地區(qū)信仰薩迦派。隨后沿尼洋河翻米拉山回到拉薩。途歷覽牧場、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色與拉薩特色的風(fēng)景流轉(zhuǎn)中到達(dá)薩。晚上18：30左右贈送【烤羊餐】。 |
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?早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】（游覽時(shí)間不低于20分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個小島，湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，景色如畫。
下午返回拉薩金珠西路到達(dá)【五彩金幡藏草宜生】（游覽時(shí)間不低于120分鐘）五彩經(jīng)幡藏草宜生，坐落于拉薩市著名的神山之一，根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達(dá)瓦節(jié)，拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經(jīng)幡藏草宜生進(jìn)行開光加持，西藏五彩經(jīng)幡藏草宜生是中國第一家在西藏冬蟲夏草產(chǎn)地，海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業(yè)。在冬蟲夏草的高效利用方面，我公司的生產(chǎn)技術(shù)和工藝都處于世界領(lǐng)先水平。我公司占地面積達(dá)80余畝，是西藏自治區(qū)唯一獲得國家GMP認(rèn)證的冬蟲夏草生物科技企業(yè)，其冬蟲夏草等系列產(chǎn)品年生產(chǎn)量達(dá)30噸。
或前往【智昭產(chǎn)業(yè)園】（游覽時(shí)間不低于120分鐘）坐落于美麗的白定村智溝生態(tài)保護(hù)區(qū)的城關(guān)區(qū)智昭產(chǎn)業(yè)園，這里發(fā)展農(nóng)業(yè)、旅游業(yè)，地理位置得天獨(dú)厚，交通四面八達(dá)。在奶牛養(yǎng)殖、設(shè)施蔬菜、倉儲物流、凈菜加工等方面具有優(yōu)越的發(fā)展優(yōu)勢。您可以近距離了覽高原純天然環(huán)境呾無污染草原、耕地、水土；有先迕技術(shù)改造呾提升傳統(tǒng)產(chǎn)丒推迕高原有機(jī)農(nóng)牧丒生產(chǎn)基地。
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?今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去。按照旅行社工作人員通知集合時(shí)間提前退房集合前往拉薩貢嘎機(jī)場?；仨嗤?，布達(dá)拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達(dá)拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。
參考航班（以實(shí)際出票為準(zhǔn)）：
藏航TV9813 22:00-00:30；西部PN6392 18:10-20:45；川航3U8666 17:55-20:25；南航CZ8066 20:35-23:15
1、大交通：重慶-拉薩火車票（硬臥、不指定鋪位）；拉薩-重慶機(jī)票（經(jīng)濟(jì)艙、不退、不改、不簽），不指定航班?；疖嚈C(jī)票均為實(shí)名制，如因客人提供的信息不正確導(dǎo)致不能正常出行所產(chǎn)生的損失由客人自行承擔(dān)。部分航空為廉價(jià)航空，無免費(fèi)行李托運(yùn)，產(chǎn)生的行李托運(yùn)費(fèi)用自理。
2、接送：拉薩火車站、機(jī)場或者名航大巴終點(diǎn)站接送客人。接送當(dāng)天無導(dǎo)游。
3、用車：西藏當(dāng)?shù)厝逃密?，正?guī)旅游用車，一人一座。根據(jù)人員多少調(diào)配車型，行車期間一般不開空調(diào)，若客人自行放棄當(dāng)日行程，車位費(fèi)不予退還。
4、用餐：早餐為酒店含早，6早10正，正餐25元/人/餐，八菜一湯，十人一桌，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。菜品標(biāo)注：菜品應(yīng)季節(jié)變化，適當(dāng)調(diào)整菜品種類。由于客人自身原因行程中沒有用餐，餐費(fèi)不予退還，高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請不要給予太高的期望值，有時(shí)因?yàn)榈缆废匏俣斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時(shí)，請客人多多理解，若有用餐不習(xí)慣者可自備佐食。
5、住宿：全程西藏指定準(zhǔn)三酒店雙人標(biāo)間（獨(dú)衛(wèi)、彩電），加床均為鋼絲床。如出現(xiàn)單男單女，請自行補(bǔ)足房差。因西藏條件有限，酒店各方面都無法與內(nèi)地同級酒店相比；大部無空調(diào)；大都是太陽能熱水供應(yīng)，早上熱水不太熱；入住酒店時(shí)請您自行交納押金，退房時(shí)如發(fā)現(xiàn)房間內(nèi)設(shè)施損壞的，照價(jià)從押金中扣除，請您愛惜房間設(shè)施。住宿均可升級（自行補(bǔ)足差價(jià)）。
6、門票：實(shí)際游覽景點(diǎn)（景點(diǎn)首道大門票）如產(chǎn)生優(yōu)惠，按旅行社折扣退還差價(jià)；如因天氣、路況或政府因素導(dǎo)游有權(quán)利在不減少景點(diǎn)的情況下更改景點(diǎn)順序。
| 因布達(dá)拉宮景區(qū)實(shí)行旺季限時(shí)限量游覽，整個行程的前后順序會因參觀布達(dá)拉宮的時(shí)間及日期做先后調(diào)整，為了保證游客能夠順利游覽布達(dá)拉宮景區(qū)，旅游社有權(quán)對行程中景點(diǎn)的先后游覽順序做出調(diào)整。 由于布達(dá)拉宮門票實(shí)行限時(shí)入園，會根據(jù)旅行社預(yù)約的布達(dá)拉宮參觀時(shí)間而調(diào)整此日行程的先后游覽順序及游覽時(shí)間，布達(dá)拉宮景區(qū)限時(shí)游覽1個小時(shí)（驗(yàn)票口開始算）。因散客團(tuán)人數(shù)較多，布宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻、朋友或者家人會分開參觀。請您隨身攜帶身份證，西藏自治區(qū)旅游局規(guī)定游客進(jìn)藏前需要到自治區(qū)公安廳備案，進(jìn)藏后的所有行程需要檢查有效證件，如因自身原因造成不能正常游覽景點(diǎn)或者不能正常入住賓館的情況自行負(fù)責(zé)。 |
7、導(dǎo)游：西藏當(dāng)?shù)刂形某肿C導(dǎo)游。接送當(dāng)天無導(dǎo)游。導(dǎo)服10元/人。
8、保險(xiǎn)：含旅行社責(zé)任險(xiǎn)。?
9、贈送項(xiàng)目：贈送項(xiàng)目如因客人自身原因或不可抗力無法安排，費(fèi)用不退敬請諒解。
1.旅游意外保險(xiǎn)，建議組團(tuán)社提醒客人自行購買；火車上用餐和航空保險(xiǎn)及重慶段的任何接送費(fèi)用。
2.自由活動所產(chǎn)生的費(fèi)用、行程。
3.單房差。
4.因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用。
5.酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個人消費(fèi)。
6.當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M(fèi)以及以上“費(fèi)用包含”中不包含的其它項(xiàng)目。
1. 根據(jù)實(shí)際用車/用導(dǎo)/住房/門票等情況，不在減少參觀景點(diǎn)的前提下，可以進(jìn)行調(diào)整行程游覽先后順序，根據(jù)通知為準(zhǔn)，通知行程時(shí)間一般為到達(dá)當(dāng)天晚上21：30左右，請您耐心等待，謝謝.
2. 由于政府促進(jìn)旅游發(fā)展，此行程已優(yōu)惠門票，我社報(bào)價(jià)全部一價(jià)全含，無任何優(yōu)惠門票退還
3. 西藏中低端酒店均無空調(diào)(含電熱毯),酒店設(shè)施和服務(wù)不及內(nèi)地，敬請諒解
4. 因不可抗力因素造成景區(qū)無法正常游覽,則取消該景點(diǎn)的參觀
5. 如接送中心飛機(jī)暫停接待，旅行社工作人員在拉薩民航站接站
1. 根據(jù)實(shí)際用車/用導(dǎo)/住房/門票等情況，不在減少參觀景點(diǎn)的前提下，可以進(jìn)行調(diào)整行程游覽先后順序，根據(jù)通知為準(zhǔn)，通知行程時(shí)間一般為到達(dá)當(dāng)天晚上21：30左右，請您耐心等待，謝謝.
2. 由于政府促進(jìn)旅游發(fā)展，此行程已優(yōu)惠門票，我社報(bào)價(jià)全部一價(jià)全含，無任何優(yōu)惠門票退還
3. 西藏中低端酒店均無空調(diào)(含電熱毯),酒店設(shè)施和服務(wù)不及內(nèi)地，敬請諒解
4. 因不可抗力因素造成景區(qū)無法正常游覽,則取消該景點(diǎn)的參觀
5. 如接送中心飛機(jī)暫停接待，旅行社工作人員在拉薩民航站接站
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